Je staat altijd aan. Waarom wordt je hoofd niet rustig?
Vanbinnen voel je al langer dat het te veel wordt. Je hoofd blijft doorgaan, je lijf staat onder spanning en écht ontspannen lukt niet meer, hoe graag je dat ook wilt.
In deze gratis online workshop ontdek je waarom je hoofd niet rustig wordt, wat er in je lijf gebeurt als je continu aan staat en waarom ontspannen vaak niet werkt zoals je hoopt. Zodat je eindelijk gaat begrijpen wat er écht onder jouw onrust zit.
250+ deelnemers gingen je voor
Je doet zo je best, maar je komt er maar niet.
Je doet zó je best om alles draaiende te houden. Rustig te blijven, overzicht te houden en er te zijn voor de mensen om je heen. Aan de buitenkant lijkt het misschien alsof het goed gaat. Je redt het. Je doet wat nodig is.
Maar als je eerlijk bent, voelt het vanbinnen al langer anders.
Alsof je continu “aan” staat. Alsof je hoofd nooit echt stopt met doorgaan. Je blijft alert, bezig, aan het nadenken… en echt ontspannen lukt niet meer, hoe graag je dat ook zou willen.
Er zit spanning in je lijf. Je hoofd blijft malen. En ergens op de achtergrond is er die gedachte die je misschien liever wegduwt: “Ik weet niet hoe lang ik dit nog volhoud.”
Misschien ben je zelfs gaan geloven dat het aan jou ligt. Dat jij degene bent die het niet goed doet. Dat je sterker zou moeten zijn, rustiger, stabieler.
Terwijl je diep vanbinnen juist verlangt naar iets heel anders. Naar rust. Naar ruimte in je hoofd. Naar weer echt kunnen genieten, aanwezig zijn en niet continu die druk op de achtergrond voelen.
“Het ligt niet aan hoe hard jij je best doet…
maar aan wat jouw lichaam al te lang probeert vol te houden.”
“De workshop was ontzettend verhelderend en gaf me een totaal andere kijk op stress en onrust. Heel herkenbaar, duidelijk uitgelegd en ik ging weg met nieuwe inzichten waar ik echt iets mee kan.”
Noralyn
“Ik vond de workshop verrassend herkenbaar en sterk opgebouwd. De manier waarop Albert uitlegt wat er in je lichaam en hoofd gebeurt, gaf me echt een nieuwe impuls om hiermee aan de slag te gaan.”
Hannah
Meer rust, meer ruimte in je hoofd. Ontdek wat er écht onder jouw onrust zit.
In deze gratis workshop “Altijd aan staan en niet tot rust komen” neem ik je stap voor stap mee in wat er werkelijk speelt onder dat gevoel van altijd “aan staan”. Zodat je niet alleen snapt wat er gebeurt, maar ook gaat zien waarom je hier steeds in vast blijft lopen.
Waarom je hoofd blijft doorgaan
Begrijp waarom je continu blijft nadenken, alert bent en moeilijk écht kunt ontspannen, zelfs als je rust probeert te nemen.
Wat er in je lijf gebeurt
Ontdek hoe spanning zich vastzet in je systeem en waarom jouw lichaam onbewust in een constante staat van “aan staan” blijft hangen.
Waarom ontspannen vaak niet werkt
Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd. Maar zolang je blijft zoeken in doen en denken, blijf je vaak dezelfde cirkel herhalen.
Wat er nodig is voor meer rust
Krijg helder waarom echte verandering niet begint bij nóg harder je best doen, maar bij leren begrijpen wat er werkelijk in je gebeurt.
Wil je niet langer zo doorgaan en begrijpen waarom dit gebeurt?
Meld je dan aan voor deze gratis workshop op DV 17 juni om 10:00 of 19:30 uur.
Wat de meeste mensen doen, is nóg harder hun best doen.
Meer nadenken, meer controleren, meer proberen het “goed” te doen. Meer zoeken naar oplossingen in hun hoofd. Maar precies dat houdt het vaak in stand.
Want je probeert het op te lossen in je hoofd, terwijl jouw systeem al veel te lang op scherp staat. En zolang dat zo is, blijft je hoofd doorgaan. Hoe graag je ook rust wilt voelen.
Dus nee, het ligt niet aan jouw discipline. En ook niet aan hoe graag je het wilt. Maar als je blijft doen wat je nu doet, verandert er waarschijnlijk ook niets.
Hoe het óók kan voelen
Hoe zou het voor je zijn als…
✔️ je hoofd niet de hele dag door blijft gaan
✔️ er meer rust komt, meer ruimte in je hoofd
✔️ je niet meer overal tegelijk mee bezig bent
✔️ je lijf ontspant, zonder dat je daar zo je best voor hoeft te doen
✔️ je meer geduld hebt en minder snel overprikkeld raakt
✔️ het niet meer zo voelt alsof alles je te veel wordt
✔️ je er echt bent, met je aandacht
✔️ je weer kunt luisteren en aanwezig bent in de kleine momenten
✔️ je meer kunt genieten, zonder dat er van alles op de achtergrond blijft draaien
✔️ je begrijpt wat er in je gebeurt
✔️ en daar rustiger mee om kunt gaan
Heel eerlijk: wat zou dat voor jou betekenen?
En nee, alles hoeft niet perfect te worden. Maar het mag wel rustiger, stabieler en meer jezelf.
Als je merkt dat je veel “aan” staat, moeite hebt om tot rust te komen en voelt dat je dit niet langer zo wilt, dan is deze workshop voor jou.
📅 DV Woensdag 17 juni
🕙 Kies uit 10.00 uur of 19.30 uur
Duur: ongeveer 1 uur en een kwartier.
Gewoon online te volgen via Zoom, vanuit huis.
Je hoeft niets voor te bereiden en als jij wilt, kun je volledig anoniem deelnemen.
250+ deelnemers gingen je voor!
Mijn naam is Albert
Ik weet hoe het is om continu “aan” te staan en niet meer tot rust te komen. Om te blijven doorgaan, terwijl je voelt dat het eigenlijk te veel is. Ik heb zelf ervaren hoe het is als spanning en onrust de overhand nemen, en hoe machteloos en frustrerend dat kan voelen.
In mijn werk help ik mensen die hier in vastlopen. Niet met trucjes of oppervlakkige tips, maar door te kijken naar wat er écht speelt. Praktisch. Nuchter. En met aandacht voor wat er in je lijf gebeurt. Ik geloof dat echte ontspanning begint als je niet alleen naar de klachten kijkt, maar ook naar wat daaronder speelt. Mijn motto is altijd: Als we het doen, laten we het dan direct goed doen!
Wat mensen vaak teruggeven, is dat ze zich gezien voelen en eindelijk begrijpen waarom ze vastlopen. En dat ze niet alleen inzicht krijgen, maar ook weten wat ze anders kunnen doen. Heel concreet, heel praktisch.
In deze workshop ga je zien wat er echt in je gebeurt, waarom je hier steeds in terugvalt en wat er nodig is om daaruit te komen.
antwoord op je vragen
Misschien denk je nu…
Is dit wel iets voor mij?
Je hoeft het niet precies te kunnen uitleggen. Maar eerlijk zijn naar jezelf helpt wel en is al genoeg.
Ik heb al van alles geprobeerd. Wat maakt dit anders?
Zo frustrerend, dat je misschien wel twijfelt dat het aan jezelf ligt. Maar zolang je blijft zoeken in wat je moet doen of denken, blijf je rondjes draaien.
In deze workshop ga je zien wat er onder zit. We mogen naar het lichaam toe!
En dat is precies waar het bij de meeste mensen blijft liggen.
Moet ik iets voorbereiden of ergens goed in zijn?
Maar ik wil je wel voor iets anders uitdagen: Niet nóg meer doen, maar bereid zijn om echt en eerlijk te kijken naar wat er speelt.
Aanwezig zijn en open luisteren is genoeg.
Wat als ik twijfel of ik tijd heb?
Het gaat er meestal om waar je het neerlegt.
Je dag zit al vol. Dat snap ik.
Maar de vraag is: blijf je doorgaan zoals nu, of maak je bewust ruimte om stil te staan bij wat er speelt?
Dit is ten diepste dus geen kwestie van “tijd hebben”. Dit is een keuze.
Kan ik anoniem meedoen?
Je kunt in Zoom gewoon deelnemen zonder je camera aan te zetten en eventueel met een andere naam.
Je mag dus rustig luisteren zonder iets te hoeven delen.
Is het echt gratis?
Ik geef deze workshop om je te laten zien wat er écht speelt onder jouw onrust.
Wat je daarna ermee doet, is aan jou.
Blijf je doorgaan zoals nu… of ga je kijken wat er echt speelt?
Je kunt blijven doen wat je tot nu toe doet. Blijven doorgaan, oplossen, volhouden, en hopen dat het vanzelf rustiger wordt. Maar diep vanbinnen voel al langer dat het zo niet meer werkt.
Misschien is dit precies het moment om stil te staan bij wat jouw lichaam al te lang probeert vol te houden. Om eindelijk te begrijpen wat er écht in je gebeurt en te zien wat er nodig is om dit anders te gaan doen.
Ik snap dat dit reuze spannend voor je is, maar neem dit moment om te kiezen. Spannend of niet. Blijf je doorgaan zoals nu, of gun je jezelf om hier serieus naar te kijken?
- 50%
Je aanmelding is bijna compleet!
Gratis online workshop “Altijd aan staan en niet tot rust komen”
[Gratis] Workshop: Altijd aan staan en niet tot rust komen
Coaching voor volwassenen die vastzitten in stress, onrust, angst, paniek, gejaagdheid spanning of somberheid, en verlangen naar een leven met meer innerlijke rust, balans en ontspanning.
Diepgaande coaching voor échte transformatie!
T: +31(0)625081102 E: albert@stressenonrustdebaas.nl
Web design & realisatie: Xplore Online