kickstart: van onrust naar rust

Ontdek wat stress en onrust écht met je doen en zet de eerste stap naar innerlijke rust.
Voor iedereen die vastzit in spanning en weer rust wil ervaren.

Gaat dit over jou?

Je probeert alle ballen hoog te houden

Voel jij je continu gestrest en opgejaagd, zelfs als je even tot rust zou willen komen? Misschien herken je het gevoel dat je altijd moet doorrennen, zonder echt stil te staan bij wat je nodig hebt. De dagen lijken voorbij te vliegen in een waas van verplichtingen en verantwoordelijkheden. Je probeert alle ballen hoog te houden – werk, gezinsleven en de verwachtingen van anderen – maar het lijkt wel alsof je steeds verder van jezelf verwijderd raakt.

Je hebt momenten dat je wilt ontspannen, maar zelfs die zijn vaak gevuld met gedachten die maar blijven malen. Misschien voel je je vaak moe, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. De onrust in je hoofd laat je niet los en het lijkt alsof je niet meer kunt genieten van de dingen die er echt toe doen.

Die innerlijke rust en balans waar je naar verlangt, lijken altijd net buiten bereik. Je vraagt je af: “Waarom kan ik niet gewoon genieten van het moment?” Het is een cirkel waar je uit wilt breken, maar je weet niet hoe. Je voelt dat je een verandering nodig hebt, maar waar begin je?

Wat als je eindelijk de rust en balans vindt
waar je zo naar verlangt?

Wat als je eindelijk de rust en balans vindt waar je zo naar verlangt? Stel je voor dat je elke ochtend wakker wordt zonder dat je hoofd al volloopt met zorgen en verplichtingen. In plaats daarvan voel je een gevoel van rust en ontspanning, klaar om de dag met een frisse blik te beginnen. Je hebt de ruimte om te ontspannen en te genieten van de kleine dingen die het leven waardevol maken.

Je wilt weer de regie over je gedachten en gevoelens terugpakken. Je verlangt naar momenten waarop je écht kunt ontspannen, zonder die constante druk van stress en onrust die je in de greep houdt. Misschien wil je weer genieten van tijd met vrienden en familie, zonder dat je je afgeleid voelt door wat er nog moet gebeuren of door die knagende spanning. Je wilt de leuke ouder, partner of vriend zijn, zonder de stress die altijd op de achtergrond aanwezig is.

In jouw ideale leven zou je niet alleen de controle hebben over je verantwoordelijkheden, maar ook over je emoties. Je wilt leren hoe je jouw gevoelens kunt omarmen, in plaats van ze weg te duwen. Je wilt de vaardigheden en kennis hebben om stress te reguleren, zodat je weer kunt genieten van rust en balans in je leven.

Je verlangt naar die momenten van echte verbinding, waarin je jezelf kunt zijn zonder zorgen en druk. Je bent klaar voor de verandering die je nodig hebt om die rust en balans te vinden en je wilt de eerste stap zetten naar een leven waarin je weer kunt ontspannen, genieten en leven in plaats van overleven.

mijn werkwijze

Ben jij klaar voor de eerste stap naar rust en balans?

Het kan soms voelen alsof je vastzit in je eigen gedachten en gevoelens van onrust en stress. Maar wat als je de eerste stap kunt zetten om daaruit te komen? Het Kickstart van onrust naar rust-programma geeft je precies dat: de bewustwording die je nodig hebt om te begrijpen wat er echt speelt. In dit programma ontdek je wat stress en onrust met je doen en leer je de eerste stappen naar een rustiger en meer ontspannen leven.

Wat het je oplevert:

  • Inzicht in wat onrust en stress zijn en hoe ze je dagelijks leven beïnvloeden.
  • Bewustwording van wat je nodig hebt om meer rust en balans te ervaren.
  • Duidelijkheid over welke stappen je kunt zetten om richting innerlijke rust te gaan.

Hoe werkt het?

  • Korte en krachtige video’s die je inzicht geven in stress en onrust.
  • Praktische stappen en duidelijke uitleg om bewustwording te creëren.
  • Oefeningen en tools die je helpen om direct een verschil te maken in je dagelijkse leven.

Is dit wat jij wilt? Meld je dan nu aan en zet de eerste stap naar rust en balans!

“Ik voelde me overspoeld door spanning en onrust en wist dat ik hulp nodig had. Albert’s programma gaf me meteen een goed gevoel omdat het betrouwbaar overkwam. Wat ik erg prettig vond, was de rustige en vertrouwde manier waarop hij werkt. Je leert gelijk hoe je met je onrust moet omgaan, en dat zorgde ervoor dat ik me snel rustiger voelde. Nu weet ik wat ik kan doen als de spanning opkomt, en dat heeft me veel meer rust gegeven. Ik zou Albert zeker aanraden aan iedereen die worstelt met onrust, het voelt vertrouwd en je leert er echt veel van.”

“Ik merkte dat de druk in mijn hoofd te hoog opliep door de onrust, en op dat moment wist ik dat ik iets moest doen. Ik koos voor Albert vanwege zijn duidelijke plan van aanpak, waarin hij rustig uitlegde wat er in een mens gebeurt en hoe je daarmee om kunt gaan. Zijn aanpak zorgde ervoor dat ik ging nadenken over waar ik mee bezig was, maar ook hoe ik dingen anders kon doen. Dankzij zijn coaching laat ik nu meer los en ben ik minder gefocust op controle. Ik leg mijn telefoon vaker weg en geniet meer van momenten met mijn gezin. Als ik het in sterren zou mogen uitdrukken, zou ik het zeker vijf sterren geven. Ik raad het iedereen aan.”

“Ik had last van hyperventilatie en voelde me veel onrustig en gestrest. Via Instagram kwam ik Albert tegen en dacht meteen: dit is iets voor mij. De aanpak vond ik heel fijn en anders dan eerdere ademhalingstherapie die ik heb geprobeerd. Dankzij de coaching heb ik veel meer inzicht in mezelf gekregen; ik begrijp beter wat ik belangrijk vind en waarom ik op bepaalde manieren reageer. Daarnaast kan ik dingen nu beter loslaten en relativeren. Ik geef  Albert een 9 en zou het zeker aanraden aan anderen.”

wie is Albert van den Berge

Hoe ik van constante spanning naar rust en balans ging

Er was een tijd waarin stress en onrust mijn leven bepaalden. Ik wist niet hoe ik eruit moest komen, en het voelde alsof ik constant vastzat. Maar ik ontdekte dat die onrust niet mijn vijand was; het was een signaal dat ik niet naar mezelf luisterde. Toen ik dat besefte, begon ik stap voor stap te veranderen. Ik leerde mijn onrust serieus te nemen en te luisteren naar wat mijn lichaam en emoties mij vertelden.

Het was super belangrijk om te ontdekken wie ik werkelijk was en waar ik naartoe wilde. In plaats van me te richten op alles wat fout ging, begon ik me te focussen op wat ik wél wilde. Deze verandering zorgde ervoor dat ik langzaam maar zeker weer rust vond. 
Deze ontdekking gun ik jou ook!

kickstart

Van onrust naar rust

kickstart

Van onrust naar rust

Wil jij niet langer vastzitten in stress en onrust?

In 4 modules ga je ontdekken wat stress en onrust echt betekenen en krijg je duidelijkheid over wat je te doen staat om weer rust te vinden. Kun jij niet wachten om te starten? Claim dan nu dit aanbod en meld je aan voor slechts 37 euro!

Voor wie is deze kickstart?

Deze kickstart is NIET voor jou als je…

  • Niet bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken en inzicht te krijgen in wat er speelt.
  • Liever blijft hangen in de situatie waarin je nu zit en geen stappen wilt zetten naar verandering.
  • Verwacht dat alles vanzelf verandert zonder dat je zelf actie onderneemt.
  • Niet openstaat voor nieuwe inzichten en liever blijft doen wat je altijd al deed.

Ik begeleid je door het proces, maar jij moet de stappen zetten. Deze kickstart is voor mensen die klaar zijn om de eerste stap te zetten naar een rustiger, gebalanceerd leven.

Deze kickstart is WEL voor jou als je…

  • Er genoeg van hebt om vast te zitten in stress en onrust en klaar bent om te ontdekken wat er echt speelt.
  • Verlangt naar meer duidelijkheid over wat je te doen hebt om weer rust en balans te vinden.
  • Bereid bent om open en eerlijk naar jezelf te kijken en bewustwording te creëren over de oorzaken van jouw stress.
  • Wilt leren waar je kunt beginnen met het doorbreken van de cirkel van onrust, zonder meteen alles te hoeven weten.
  • Klaar bent om de eerste stap te zetten naar een rustiger, bewuster leven.

Als dit bij jou past, dan is deze kickstart precies wat je nodig hebt om inzicht te krijgen en je eerste stap richting verandering te zetten.

praktische informatie

Alles wat je nog wilt weten

Wil je eindelijk af van die constante stress en onrust en weet je niet waar je moet beginnen?
Met het Kickstart van onrust naar rust programma krijg je de inzichten en tools om jouw stress te begrijpen en de eerste stappen te zetten naar meer rust en balans in je leven. Dit programma is laagdrempelig, volledig online en speciaal ontworpen om je zelfstandig te helpen.

Wat kun je verwachten?

  • Half jaar toegang: Je hebt 6 maanden toegang tot alle materialen, zodat je in je eigen tempo kunt werken.
  • Vijf modules: Het programma bestaat uit 4 overzichtelijke modules die stap voor stap op elkaar voortbouwen.
  • Video’s met duidelijke instructies: Elke module bevat een video die je precies uitlegt wat je in de praktijk moet doen.
  • Volledig zelfstandig: Dit programma is 100% zelfstandig te volgen, dus lekker in je eigen tijd!
  • Kosten: De investering in jezelf is nu geen 347 euro, maar slechts €37. Dit zodat je nu echt geen reden meer hebt om het niet te doen.
  • Resultaat: Na het programma kun je meer rust ervaren, heb je beter inzicht in je stress, en help ik je op weg met een plan om dit structureel aan te pakken.

Ben jij klaar om meer rust en balans te ervaren?
Schrijf je vandaag nog in en zet de eerste stap naar een leven zonder constante stress en onrust!

    veelgestelde vragen

    Alles wat je nog wilt weten

    Wat is het doel van de Kickstart van onrust naar rust?

    Het doel van de Kickstart is om je meer bewust te maken van wat stress en onrust echt zijn en hoe ze je dagelijks leven beïnvloeden. In dit programma krijg je inzicht in de oorzaken van jouw onrust en leer je welke stappen je kunt nemen om richting innerlijke rust te bewegen. Het is de eerste, super belangrijke stappen, zodat je helder krijgt wat er nodig is om weer meer balans en ontspanning te ervaren.

    Wat kan ik verwachten van deze Kickstart?

    De Kickstart bestaat uit 4 modules waarin je stap voor stap wordt meegenomen om inzicht te krijgen in je eigen stress en onrust. Het is geen diepgaand traject, maar juist een korte en krachtige kennismaking met de oorzaken van jouw onrust. Je leert wat je moet weten om de eerste stappen richting rust en balans te zetten. Je krijgt concrete voorbeelden en praktische inzichten waarmee je meteen aan de slag kunt.

    Hoe snel zie ik resultaten van dit programma?

    Met de Kickstart kun je direct aan de slag. De inzichten en stappen die je leert, helpen je meteen om anders naar stress en onrust te kijken en deze aan te pakken. Veel deelnemers merken dat ze na de modules meer helderheid hebben over wat ze kunnen doen om rustiger door het leven te gaan. Het programma geeft je concrete handvatten die je kunt toepassen in je dagelijks leven, zodat je direct aan de slag kunt met de kennis die je opdoet.

    Hoeveel tijd moet ik vrijmaken om dit programma te volgen?

    De Kickstart is ontworpen om makkelijk in je dagelijkse leven te passen. De modules zijn kort en to the point, zodat je ze in je eigen tempo kunt volgen, zonder dat het veel tijd kost. Omdat het programma je praktische inzichten en tools geeft, kun je de kennis die je opdoet meteen toepassen in je dagelijkse routine. Dit betekent dat je zonder grote tijdsinvestering al snel stappen kunt zetten richting meer rust en balans.

    Mijn vraag staat er niet tussen.

    Geen probleem! Als je nog andere vragen hebt of meer wilt weten over het programma, neem dan gerust contact met me op via e-mail of via WhatsApp.

    Ik sta klaar om je te helpen en je vragen te beantwoorden. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om de volgende stap te zetten richting meer rust en balans in je leven.

    Korte en krachtige modules die je in je eigen tempo kunt volgen, zonder dat het veel tijd kost.

    Direct toepasbare inzichten die je meteen kunt gebruiken om meer rust en balans in je dagelijks leven te creëren.

    Heldere uitleg over wat stress en onrust écht met je doen, zodat je precies weet waar je kunt beginnen met verandering.

    Klaar om je weer rustiger en meer in balans te voelen?

    Neem nu de eerste stap! Je hoeft het niet alleen te doen! Meld je aan voor de Kickstart van onrust naar rust en ervaar hoe jij het verschil kunt maken voor slechts 37 euro.