Op het werk moet alles sneller en efficiënter. Je doet nog een opleiding naast je baan, je sociale leven lijkt drukker dan ooit tevoren en daarnaast vraag sociale media ook van je dat je bijna 24/7 je WhatsApp, Twitter en Instagram in de gaten houdt. Herkenbaar?!
…Huishouden, kinderen, zorgen dat alles op rolletjes loopt, werk en je sociale leven. Het vraagt zoveel tijd en energie, de dagen vliegen om en je komt eigenlijk niet aan jezelf toe. Is dat sneltreingevoel bij jou ook zo herkenbaar?!
De sneltrein waar we met z’n allen in gaan zitten als we niet oppassen! Hierbij 10 tips om jou te helpen uit deze sneltrein te stappen!
- Luister naar je lichaam;
- Wees mild voor jezelf;
- Kijk procesgericht en niet resultaatgericht;
- Wees trots op wat je hebt bereikt!
- Ben je moe? Doe dan wat rustiger aan;
- Verlies je je overzicht? Maak een to do lijstje en vink af en/of maak een planning;
- Maak een prioriteitenlijst;
- Neem elke dag tijd voor ontspanning;
- Sta soms gewoon even stil;
- En…vergeet niet te genieten van de dingen die je doet!
Ik daag je uit: welke van de bovenstaande tips helpen jou om het ‘sneltrein gevoel’ te verminderen? Laat hieronder je reactie achter! Kom je er niet alleen uit? Kijk op www.ab-coaching.net voor mijn aanbod. Ik kan je helpen!
