Zelfvertrouwen (5): 10 bruikbare tips! Geef je zelfvertrouwen een boost!

Datum: 08/04/2022

Wil je aan de slag om je zelfvertrouwen te vergroten? Hieronder 10 tips om je te helpen!

  1. Leer je bewust te worden van je gedachten en denkfouten:

Wat je denkt, maakt hoe je je voelt. Het is belangrijk om ze te herkennen en er op in te kunnen spelen.

  1. Leer helpende gedachten te formuleren:

Leer de niet-realistische gedachten (bijvoorbeeld: ik ben een mislukkeling) om te buigen naar realistische gedachten (deze actie was niet zo slim, maar een volgende keer beter!)

  1. Zoek steun bij anderen:

Alleen is maar alleen. Steun van anderen is belangrijk in het werken aan jezelf!

  1. Leer omgaan met angst:

Leer de angst onder ogen te zien en er niet voor weg te lopen.

  1. Durf te falen:

Van je fouten leer je!

  1. Probeer nieuwe dingen uit:

Stap eens uit je comfortzone en bevestig naar je zelf: ik kan het!

  1. Investeer in persoonlijke groei en ontwikkeling:

Pak eens wat nieuwe dingen op, wie weet ontdek je verborgen talent!

  1. Geef jezelf complimenten:

Noteer wat er goed ging en wat je goed deed. Ook dit doet wat met je!

  1. Doe ervaring op:

Positieve ervaringen zullen je helpen.

  1. Geniet van het proces wat je doormaakt!

Kijk naar hoever je al bent gekomen en niet naar het eindpunt waar je naar toe wilt!

Wil je wel veranderen, maar lukt het niet alleen? Dan is ABCoaching er voor jou! Neem geheel vrijblijvend contact met ons op voor meer informatie. Wees welkom!

Gratis videotraining

De OntspanFormule

Gratis videotraining

De OntspanFormule

Wil jij af van die constante stress en onrust? En wil jij weten hoe je dit kun doorbreken en weer ontspanning kan ervaren?

Ontdek in 8 korte video's hoe je stress en onrust kunt doorbreken.
Zit je vast in een constante stroom van gedachten en voel je je opgejaagd, zelfs in rustige momenten? In deze korte videotraining leer je hoe je weer rust in je hoofd en balans in je leven kunt vinden, met praktische tips die je direct kunt toepassen.

✔ Ontvang eenvoudige, krachtige stresstips die je direct helpen om te ontspannen.
✔ Werkblad om de inzichten praktisch toe te passen en te integreren in je dagelijks leven.
✔ Gratis kenniswebinar van 15 minuten: "Rust in je hoofd."

Misschien vind je deze blogs ook interessant: