Wat zijn de symptomen van een onrustig gevoel? 

Leef jij met constante stress en onrust? Kun jij geen rust vinden in jezelf? Misschien herken je dit: je staat ’s ochtends op en voelt je al opgejaagd voordat de dag goed en wel begonnen is. Er is altijd zoveel te doen en de lijst met taken lijkt alleen maar langer te worden. Zelfs als je probeert te ontspannen, blijft je hoofd vol met gedachten. Diep van binnen weet je dat je moet ontspannen, maar het lukt gewoon niet. “Waarom kan ik niet stoppen met piekeren? Waarom voelt het alsof ik altijd achter de feiten aanloop?”

De dagen gaan voorbij in een waas van spanning, druk en gejaagdheid. Je doet je best om alles onder controle te houden – je werk, je gezin, de verwachtingen van anderen – maar toch voelt het alsof alles je steeds meer uit handen glipt. Misschien slaap je slecht, word je midden in de nacht onrustig wakker met een hoofd vol gedachten die niet willen stoppen. Of je merkt dat je lichaam signalen geeft, zoals hoofdpijn, rusteloosheid of een constante vermoeidheid. Dit zijn enkele symptomen van een onrustig gevoel.

Het lijkt alsof je altijd ‘aan’ staat en de uitknop onvindbaar is. Elke dag is een nieuwe strijd, een gevecht om door te gaan, terwijl je je vanbinnen steeds meer uitgeput voelt. Misschien probeer je jezelf af te leiden met je telefoon of door maar door te blijven gaan, maar die innerlijke rust blijft ver te zoeken. Je merkt dat het moeilijker wordt om echt te genieten van de kleine dingen in het leven, omdat er altijd die onrust is die jou niet loslaat. Je kan maar geen rust vinden in jezelf.

Maar diep van binnen weet je dat je naar iets anders verlangt. Je wilt weer controle over je gedachten en je leven. Je wilt het gevoel hebben dat je rust kunt vinden in jezelf, zonder dat die onrust elke keer de overhand krijgt. Je wilt je weer lekker in je vel voelen, genieten van je dagen en de vrijheid ervaren om te ontspannen, zonder die constante druk. Innerlijke rust, balans en ontspanning – dat is wat je nodig hebt. En weet: het is dichterbij dan je nu denkt.

Wat als je niets doet? Dan kan de stress zich langzaam maar zeker meer en meer opstapelen, waardoor je je steeds verder van jezelf verwijderd voelt. Stress is niet alleen vervelend en vermoeiend, het kan op de lange termijn ook serieuze gevolgen voor je gezondheid hebben. Fysieke klachten kunnen erger worden en na verloop van tijd kan voortdurende stress zelfs leiden tot ernstigere aandoeningen.
Je verdient het om goed voor jezelf te zorgen, voordat het zover komt.

mijn diensten

Zo kan ik jou helpen

Tips & inspiratie