Wat je mag achterlaten: stop met meeslepen!
Dat klinkt simpel. Maar eerlijk? Het is vaak een van de moeilijkste dingen.
Je hoofd zegt: “Kom op, dóór.”
Je lijf zegt iets anders: “Ik ben moe. Het is genoeg geweest.”
En misschien voel jij dat ook, juist nu het jaar ten einde loopt.
Dat er van alles is wat je meedraagt, gewoontes, patronen, overtuigingen, die ooit nodig waren, maar nu vooral zwaar voelen.
En weet je… dat is oké. We nemen allemaal dingen mee die ons ooit hielpen, maar nu in de weg zijn komen te staan.
De kunst is niet om dat te veroordelen. De kunst is om eerlijk te durven kijken. Te erkennen wat er is. Zonder dat het weg, anders, meer, minder of kleiner moet.
Wat hoef jij niet mee te nemen het nieuwe jaar in?
Misschien is het die constante drang om alles goed te doen, of het stemmetje dat zegt dat je eerst voor iedereen moet zorgen voordat jij mag uitrusten en ontspannen.
Misschien is het die angst dat je faalt als je toegeeft dat je moe bent.
Of het patroon waarin je jezelf steeds verliest omdat je bang bent voor afwijzing.
Mag ik je iets vragen?
Wat zou er gebeuren als je dat dit jaar eens niet mee zou nemen?
Niet alles hoeft af. Niet alles hoeft opgelost. Maar je mag wel kiezen wat je niet meer wilt blijven dragen.
En ja, daar hoort iets bij: verantwoordelijkheid nemen.
Voor wat je voelt, voor wat je nodig hebt, voor wie jij wilt zijn in het nieuwe jaar.
Want als je niks verandert, verandert er ook niks.
En ik bedoel dit niet streng. Maar wél eerlijk: Is dit hoe jij echt verder wil?
Wat kun je concreet doen deze dagen:
– Schrijf 3 dingen op die je wél geleerd hebt dit jaar.
– Schrijf 3 dingen op die je moe of gestresst maken, waar je afscheid van wil nemen.
– Vraag jezelf: wat wil ik wél meenemen naar volgend jaar?
Neem hier gewoon even de tijd voor.
Sta even stil.
Bedenk, bezin, reflecteer.
