Los van onrust: meer ruimte voor rust in je hoofd!
Het jaar is nu neen paar weken begonnen, je hebt je goede voornemens op papier gezet (toch?)! Niet gedaan? Dan kun je het alsnog doen! Misschien voelt het alsof dit eindelijk het jaar wordt waarin je echt stappen gaat zetten.
Maar mag ik je iets vragen? Hoe houd je focus op die plannen als je hoofd vol zit? Als je je constant onrustig voelt en wordt opgeslokt door alles wat nog moet?
Weet je, ik begrijp zó goed hoe dat voelt. Het lijkt alsof je voortdurend wordt geleefd. Je wilt veranderen, maar de onrust in je hoofd en lichaam houdt je tegen. Je blijft hangen in een vicieuze cirkel van gedachten, spanning, en uitstel. Dat is niet jouw schuld. Het is wat onrust met ons doet.
Wat doet onrust met je?
Wanneer je onrustig bent, heeft dat een enorme impact op je dagelijks leven. Je voelt je opgejaagd, moe en soms zelfs overweldigd. Je zenuwstelsel staat constant in de hoogste stand en dat maakt het ontzettend moeilijk om helder na te denken of écht keuzes te maken die goed voor je zijn. Je probeert vooruit te komen, maar het voelt alsof je vastzit in een stroom van gedachten en verplichtingen.
Ik weet hoe dat is omdat ik er zelf heb gezeten.
Een aantal jaar geleden zat ik in diezelfde cirkel van onrust. Ik probeerde alles op orde te krijgen, maar mijn hoofd zat te vol. Ik was constant aan het piekeren, waardoor ik nog harder ging lopen, terwijl mijn lichaam steeds meer signalen gaf dat het niet goed ging. Het leek alsof ik overal grip op verloor. Pas toen ik leerde hoe ik naar mijn lichaam kon gaan luisteren, wat emoties me wilden vertellen, wat mijn echte behoeftes waren, mijn zenuwstelsel kon kalmeren en mijn onrust kon doorbreken begon ik ruimte te voelen. Ruimte om weer mezelf te zijn, om rust en balans te vinden. Dat heeft mijn leven veranderd. En dat gun ik je ook. Van harte zelfs!
Je hoeft het niet alleen te doen
Die ervaring heeft mij gemotiveerd om anderen te helpen! En ook jou help ik graag! Loop je te worstelen met onrust, stress, paniek, angst, gejaagdheid of piekeren? Weet dat je een ander pad kunt gaan bewandelen! Mag ik je een tip geven? Neem deze eerste stap!
Heb je vragen? Schroom niet om contact met me op te nemen!