Rust in je hoofd! Waarom wachten geen optie meer is!
Ken je dat gevoel? Het lijkt alsof je steeds meer in een vicieuze cirkel van onrust terechtkomt. Je hoofd zit vol, je voelt je opgejaagd, en hoe hard je ook probeert, echte rust lijkt verder weg dan ooit. Misschien zeg je tegen jezelf: “Het komt wel goed, ik heb alleen wat meer tijd nodig.” Maar eerlijk: hoe vaak wordt het écht beter door te wachten? Zal ik ook eerlijk zijn? Toen ik in mijn burn-out belandde, zei ik tegen Jeanine (mijn vrouw): ‘ik heb alleen even een paar nachten goed slapen nodig, dan lukt het wel weer.’ Ik wilde en durfde niet onder ogen te zien dat ik het zelf niet meer kon. Het voelde als falen, als zwak. Gelukkig weet ik nu dat het juist een kracht is om onder ogen te zien wat er echt speelt en wat echt mijn behoeftes zijn!
Onrust verdwijnt niet vanzelf
Onrust heeft de neiging om zich op te stapelen. Hoe langer je wacht, hoe meer spanning en stress zich ophopen in je lichaam en hoofd. En dat is niet jouw schuld. Het is hoe ons zenuwstelsel werkt: het blijft in een overlevingsstand staan totdat je actief iets doet om het te kalmeren. Wachten zorgt er alleen maar voor dat je jezelf nog verder uitput.
Mag ik je daarom iets vragen? Hoe zou het voelen om eindelijk grip te krijgen op die onrust? Stel je voor dat je wakker wordt met een lichter gevoel. Dat je gedachten helder zijn en je weer kunt genieten van de kleine dingen. Dat is precies wat mogelijk is als je kiest om actie te ondernemen.
En die actie die kun jij nemen! Schroom niet om gratis en vrijblijvend contact met me op te nemen als je met vragen loopt!
Maak dit jouw eerste stap naar meer rust en balans. Je verdient het.
