Onverwachte onrust! Waarom juist in jouw vakantie?!
Stress in de vakantie. Je zou denken: eindelijk rust. Maar wat als het te stil wordt vanbinnen? Wat als je lichaam pas dan begint te schreeuwen?
Heel eerlijk… ik zie dit zo vaak gebeuren. En ik ken het ook uit mijn eigen leven.
Je werkt hard, houdt je staande, zorgt voor iedereen. En dan komt die vakantie. Eindelijk ademruimte. Maar in plaats van rust, voel je onrust. Of komt er ineens spanning naar boven. Of angst, somberheid, lichamelijke klachten die je eerder niet voelde. Of een griepje.
En dat voelt verwarrend.
Want: “Ik heb nu toch juist vrij? Waarom voel ik me dan zó gespannen?”
Laat me je uitleggen wat er gebeurt.
Als je continu op de automatische piloot leeft(rennend, zorgend, aanpassend) dan staat je lichaam continu aan. Je stresssysteem draait overuren. Je hebt geen ruimte om te voelen wat er speelt, want je moet door.
En dan, ineens… stopt dat ‘doorgaan’.
Je hoeft even niets. En precies dan… komt alles wat je hebt weggedrukt naar boven.
Dat is geen zwakte. Dat is je systeem dat zich laat zien.
Juist in de vakantie ontstaat er ruimte. En in die ruimte wordt zichtbaar wat je normaal onderdrukt.
Oude stress. Onverwerkte spanning. Angst. Onzekerheid.
Je hoofd blijft draaien, terwijl je hart en lijf eigenlijk vragen om zachtheid, om aandacht.
Mag ik je eerlijk iets vragen?
Is dit hoe je verder wilt?
Want wat nu bovenkomt, die stress in de vakantie, dat is geen toeval.
Het is een signaal.
Een uitnodiging.
Niet om te denken: “Ik moet gewoon weer aan het werk, dan gaat het wel over.”
Maar om te kijken: Wat is er in mij wat ik niet langer kan negeren?
Doe je dat niet? Dan loop je de kans dat je steeds verder wegglijdt in overprikkeling. Dat je systeem niet meer herstelt. Dat klachten zich opstapelen. En dan ben je straks nog verder van huis.
Dat is geen doemdenken. Dat is realiteit, en ik zeg het omdat ik het zó goed begrijp.
Maar je kunt het ook anders doen.
Je kunt dit moment gebruiken om stil te staan.
Niet om alles op te lossen, maar om te voelen en op te merken wat er speelt.
Om te leren luisteren naar je lichaam, je grenzen, je signalen.
Dat is precies wat ik je leer. Stap voor stap. Niet groots of ingewikkeld – maar wél echt.
Want het kan wél.
Meer rust. Minder stress. Je hoofd weer stil.
Je lijf dat mag ontspannen. Je hart dat weer durft te voelen.
Maar het begint met één vraag:
Ben jij bereid om het serieus te nemen?
Zet nu de eerste stap en ontdek hoe je met simpele technieken direct je stress vermindert en innerlijke rust creëert!
