Tips & inspiratie

Je houdt alle ballen in de lucht, maar diep vanbinnen voel je dat het niet klopt. Je doet wat er van je gevraagd wordt...

Slapen lukt niet? Misschien probeert je lichaam je wat te vertellen! Herstel je nachtrust: de impact van stress op...

Waarom je brein vasthoud aan negatieve gedachten en hoe je dit doorbreekt! Waarom je brein vasthoudt aan negatieve...

Er zijn periodes waarin stress en piekeren even aan de oppervlakte liggen, maar wat als het niet meer wegzakt? Wat als...

Soms lijkt het alsof je hoofd altijd een paar stappen voorloopt op jezelf. Terwijl je in bed ligt, maalt het door....

Er zijn van die momenten waarop je hoofd overloopt. Je probeert sterk te blijven, maar diep vanbinnen voel je hoe de...

De buitenwereld kan behoorlijk veel van je vragen. Een volle agenda, verantwoordelijkheden thuis, verwachtingen op je...

Misschien herken je het wel: het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat. Alsof je hoofd geen pauze kent, je lijf continu...

Er zijn van die dagen dat alles nét iets te veel is. Je probeert overzicht te houden, maar je lijf voelt gespannen...