Tips & inspiratie

Er zijn van die momenten waarop je hoofd overloopt. Je probeert sterk te blijven, maar diep vanbinnen voel je hoe de...

De buitenwereld kan behoorlijk veel van je vragen. Een volle agenda, verantwoordelijkheden thuis, verwachtingen op je...

Misschien herken je het wel: het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat. Alsof je hoofd geen pauze kent, je lijf continu...

Er zijn van die dagen dat alles nét iets te veel is. Je probeert overzicht te houden, maar je lijf voelt gespannen...

Rust in je hoofd! Bevrijd jezelf van wat anderen vinden! Stop de onrust: hoe je...

Waarom echte ontspanning begint bij je zenuwstelsel! Waarom rust en ontspanning pas écht komen als je zenuwstelsel...

Wat als je bang bent dat het nooit beter wordt? Die gedachte kan rauw aanvoelen. Zwaar. Verlammend. Alsof je gevangen...

Doorbreek het piekeren! Wat kun je doen als je hoofd overloopt? Waarom stopt mijn hoofd nooit met denken? Misschien...

Soms zijn het maar flarden: Ik doe het vast niet goed. Wat zullen ze wel niet denken? Zie je wel, ik kan dit niet....