Sneltreingevoel? Stop! sta eens stil, ik wil je wat vertellen!

Datum: 05/08/2022

Hoe sneller je leeft, hoe minder je voelt!

Heb jij ook wel eens het gevoel om in een sneltrein te zitten? Dat er wel van alles gebeurd, maar je hebt geen idee wat? Stop dan! 

Stilstaan of doorrennen
Stop, sta eens stil! Je emoties vertellen je wat… Je lichaam heeft een boodschap voor je! Je hebt 2 mogelijkheden: Stilstaan en luisteren naar je zelf óf door blijven rennen. De keus is aan jou.. Blijf je doorrennen? Realiseer dan dat je daar een prijs voor moet betalen: vaak gaat het ten koste van je rust, levensvreugde en levenskracht! ..Heb je jezelf ook het gevaar van een burn-out gerealiseerd?

Hard werken
Ja, ook ik weet uit eigen ervaring: om eerlijk te zijn naar jezelf, verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen emoties en anderen niet de schuld te geven van jouw stress en onrust,  dat is hard werken! Uit ervaring weet ik ook: er is maar één ding dat nog harder werken en dat ook nog eens pijnlijker is, namelijk dat niet te doen!

Emoties brengen je een boodschap!

Onderzoek
Uit onderzoek is gebleken dat het uiten van je gevoelens enorm gezond is: het verlaagt je bloeddruk, verbetert je humeur en prestaties, vermindert stress en lichamelijke klachten!

Welkom!
Moeite met stilstaan? Voel je welkom! 
Wat je ook een mooi inzicht kan geven in jezelf? Onze gratis inzicht-sessie! Zie hier voor meer info. www.ab-coaching.net 

Gratis videotraining

De OntspanFormule

Gratis videotraining

De OntspanFormule

Wil jij af van die constante stress en onrust? En wil jij weten hoe je dit kun doorbreken en weer ontspanning kan ervaren?

Ontdek in 8 korte video's hoe je stress en onrust kunt doorbreken.
Zit je vast in een constante stroom van gedachten en voel je je opgejaagd, zelfs in rustige momenten? In deze korte videotraining leer je hoe je weer rust in je hoofd en balans in je leven kunt vinden, met praktische tips die je direct kunt toepassen.

✔ Ontvang eenvoudige, krachtige stresstips die je direct helpen om te ontspannen.
✔ Werkblad om de inzichten praktisch toe te passen en te integreren in je dagelijks leven.
✔ Gratis kenniswebinar van 15 minuten: "Rust in je hoofd."

Misschien vind je deze blogs ook interessant: