Tips & inspiratie

Geen tijd om te ontspannen? Juist dán heb je het nodig! Geen tijd om te ontspannen. Dat is wat veel mensen zeggen. En...

Oude patronen: waarom zo hardnekkig? Je herkent het misschien: het ging eigenlijk best goed. Je voelde je rustiger, je...

Controle loslaten. Wat het je oplevert! “Waarom wil ik alles zó graag onder controle houden?” Als je jezelf die vraag...

Waarom ontspannen niet 'gewoon' lukt! 6 tips “Ik wéét dat ik moet ontspannen… maar het lukt me gewoon niet.” Als ik...

De fout die ik zelf maakte in het omgaan met stress en nooit meer zou willen maken!Er was een tijd dat ik dacht dat ik...

Onverwachte onrust! Waarom juist in jouw vakantie?! Stress in de vakantie. Je zou denken: eindelijk rust. Maar wat als...

Je lichaam heeft een feilloos waarschuwingssysteem. Alleen zijn we zó gewend geraakt aan doorgaan, dat we vaak pas...

Je denkt misschien dat je ‘gewoon even een drukke periode’ hebt. Of dat iedereen tegenwoordig wel wat onrust ervaart....

Een knoop in je maag, een vol hoofd dat maar blijft malen en het gevoel dat je constant 'aan' staat. Herkenbaar?...