Tips & inspiratie

Van hoofdpijn tot spierpijn: de verborgen impact van stress op je lichaam! De invloed van stress op je lichaam wordt...

Uit de cirkel van onrust komen: wat niemand je vertelt! “Ik heb alles geprobeerd en toch blijf ik vastzitten.” Deze...

Controle loslaten? Alleen als je weet wat er echt achter zit! “Waarom wil ik alles zó graag onder controle houden?”...

Geen tijd om te ontspannen? Juist dán heb je het nodig! Geen tijd om te ontspannen. Dat is wat veel mensen zeggen. En...

Oude patronen: waarom zo hardnekkig? Je herkent het misschien: het ging eigenlijk best goed. Je voelde je rustiger, je...

Controle loslaten. Wat het je oplevert! “Waarom wil ik alles zó graag onder controle houden?” Als je jezelf die vraag...

Waarom ontspannen niet 'gewoon' lukt! 6 tips “Ik wéét dat ik moet ontspannen… maar het lukt me gewoon niet.” Als ik...

De fout die ik zelf maakte in het omgaan met stress en nooit meer zou willen maken!Er was een tijd dat ik dacht dat ik...

Onverwachte onrust! Waarom juist in jouw vakantie?! Stress in de vakantie. Je zou denken: eindelijk rust. Maar wat als...