Tips & inspiratie

Onverwachte onrust! Waarom juist in jouw vakantie?! Stress in de vakantie. Je zou denken: eindelijk rust. Maar wat als...

Je lichaam heeft een feilloos waarschuwingssysteem. Alleen zijn we zó gewend geraakt aan doorgaan, dat we vaak pas...

Je denkt misschien dat je ‘gewoon even een drukke periode’ hebt. Of dat iedereen tegenwoordig wel wat onrust ervaart....

Een knoop in je maag, een vol hoofd dat maar blijft malen en het gevoel dat je constant 'aan' staat. Herkenbaar?...

Ik dacht dat ik sterk was doordat ik doorzette! Ik - Simone- dacht dat ik gewoon door moest zetten “Er was een tijd...

Emoties loslaten: waarom je lichaam vasthoudt wat je niet verwerkt Soms voel je je gespannen zonder reden. Je hebt...

Het begon misschien subtiel: wat vaker hoofdpijn, onrustiger slapen of sneller geïrriteerd raken. In het begin wuifde...

Je loopt vast. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je hart. Je bent moe, gespannen en het lukt je niet meer om alles...

Soms voelt het alsof je alles onder controle moet houden. Je probeert sterk te zijn, het allemaal zelf op te lossen en...