Tips & inspiratie

Emoties loslaten: waarom je lichaam vasthoudt wat je niet verwerkt Soms voel je je gespannen zonder reden. Je hebt...

Het begon misschien subtiel: wat vaker hoofdpijn, onrustiger slapen of sneller geïrriteerd raken. In het begin wuifde...

Je loopt vast. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je hart. Je bent moe, gespannen en het lukt je niet meer om alles...

Soms voelt het alsof je alles onder controle moet houden. Je probeert sterk te zijn, het allemaal zelf op te lossen en...

Je houdt alle ballen in de lucht, maar diep vanbinnen voel je dat het niet klopt. Je doet wat er van je gevraagd wordt...

Slapen lukt niet? Misschien probeert je lichaam je wat te vertellen! Herstel je nachtrust: de impact van stress op...

Waarom je brein vasthoud aan negatieve gedachten en hoe je dit doorbreekt! Waarom je brein vasthoudt aan negatieve...

Er zijn periodes waarin stress en piekeren even aan de oppervlakte liggen, maar wat als het niet meer wegzakt? Wat als...

Soms lijkt het alsof je hoofd altijd een paar stappen voorloopt op jezelf. Terwijl je in bed ligt, maalt het door....