Tips & inspiratie

Misschien herken je het wel: je voelt je continu gespannen, je hoofd zit vol gedachten die maar blijven malen en zelfs...

Je weet dat ontspannen belangrijk is, maar toch lijkt het alsof het je maar niet lukt. Misschien plof je ‘s avonds op...

Ken je dat gevoel? Je hoofd blijft maar doorgaan, gedachten blijven malen en hoe hard je ook probeert, je komt er niet...

Herken je dit? Je hoofd zit zó vol dat het lijkt alsof er geen ruimte meer is voor nieuwe gedachten. Je agenda staat...

Ken je dat moment vlak voordat je wilt slapen, maar je gedachten ineens in volle vaart doorgaan? Of dat je overdag...

Wat als mijn gedachten nooit stoppen? Ken je dat gevoel? Je ligt in bed en je hoofd blijft maar doorgaan. Gedachten...

Wanneer is stress abnormaal? Herken de signalen! Even een kleine inkijk in mijn persoonlijke leven. Want: wanneer moet...

Rust in je hoofd! Waarom wachten geen optie meer is! Ken je dat gevoel? Het lijkt alsof je steeds meer in een vicieuze...

Los van onrust: meer ruimte voor rust in je hoofd! Het jaar is nu neen paar weken begonnen, je hebt je goede...