Rust in je hoofd! Bevrijd jezelf van wat anderen vinden!
Stop de onrust: hoe je minder leeft naar de mening van anderen!
Weet je wat ontzettend veel onrust kan veroorzaken? Steeds bezig zijn met wat anderen van je vinden.
Je hoofd dat blijft draaien, omdat je bang bent om verkeerd over te komen. Omdat je twijfelt of je het wel goed doet. Omdat je vooral bezig bent met hoe het op een ander overkomt – in plaats van of het bij jóu past.
En zeker… dit is niet gek, zwak of raar. Ik begrijp je heel goed!
We zijn van jongs af aan getraind om rekening te houden met de ander. Om aardig gevonden te worden, om niet ‘te veel’ of ‘te gevoelig’ te zijn.
Maar als je telkens je keuzes baseert op de mening van een ander, raak je jezelf kwijt.
Dan loop je als het ware op eieren. Met een hoofd vol gedachten en een lijf dat nooit écht kan ontspannen.
Misschien herken je dit:
– Je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee voelt;
– Je twijfelt eindeloos over simpele keuzes;
– Je voelt je verantwoordelijk voor andermans gevoelens;
– Je voelt je schuldig als je voor jezelf kiest;
– Je zoekt bevestiging, maar het lijkt nooit genoeg;
En dat put je uit. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je systeem constant op scherp staat. Altijd ‘aan’.
Bang om af te wijken. Bang om niet genoeg te zijn.
Maar mag ik je wat vragen?
Is dit hoe je verder wilt?
Is dit het voorbeeld dat je je kinderen mee wilt geven, als je die mag hebben?
Wat als het ook anders kan?
Wat als jij mag oefenen om jouw eigen koers te varen – zónder je hart te verharden?
Wat als je leert om je binnenwereld leidend te maken, in plaats van de buitenwereld?
Dat begint niet met schreeuwen. Dat begint met luisteren.
Luisteren naar wat jij voelt. Wat jij belangrijk vindt.
Het vraagt oefening – en verantwoordelijkheid.
Want eerlijk is eerlijk: zolang je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg.
En diep vanbinnen weet je dit al.
Je verlangt naar rust. Naar stevigheid. Naar jezelf zijn zónder pleasen.
Niet omdat je ‘tegen’ anderen bent. Maar omdat je met jezelf wilt zijn.
Dus, durf die beweging te maken.
Niet in één keer, maar stap voor stap.
Niet als afwijzing van de ander, maar als erkenning van jezelf.
Want: je hoeft je niet los te maken van anderen om jezelf te mogen zijn.
Ontdek hier hoe je met simpele technieken direct je stress vermindert!
